ネットゲーム依存のチェックリスト

①ネットゲームに熱中して、

他のことをしている時も

頭から離れない。

1日に何回も

ネットゲームのことを

考えてしまう。

②1日でもネットゲームが

プレイできないと

落ち着かなかったり

イライラしたり

怒りっぽくなる。

③ネットゲームの使用時間が

週に30時間以上ある。

④ネットゲームをする時間を

減らそう、

またはやめようと思っても

自分の意思ではやめられず、

気付けばまた前と同じように

没頭してしまう。

⑤ネットゲームを夢中になって

プレイするうちに

これまで好きだったこと、

趣味に関心がなくなった。

⑥ネットゲームのやりすぎで

生活や仕事・勉強・健康に

問題が発生しているにも関わらず

ついやりすぎてしまう。

⑦日々のネットゲームをする

プレイ時間を家族や友人に

嘘をついて少なく言ってしまう

⑧嫌なことがあったり

気分が悪くなって紛らわすために

ネットゲームをつい起動することがある

⑨ネットゲームを優先した結果

仕事や勉強がおろそかになったり

家族や友人との関係が悪化した。