ドーパミンのダウンレギュレーションとは

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YUYA
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このブログを書いているのはこんな人!

はじめは暇潰しに始めたネットゲームが次第に現実からの逃避行動になり、
依存が進む中で上達して周囲から褒められて心地よい居場所となり、徐々にプレイ時間と課金額が増加。3年目に国内大会で優勝したことでさらにネット世界にのめり込んでしまい合計5年間をインターネット/ゲームに費やしました。最終的に医療施設で依存治療を受けたことをきっかけに心身ボロボロの状態から1年かけて依存を克服することに成功しました。
現在は資格を取得してマッサージ師として働いています。
この過程で学んだ知識と経験を使って、現在進行形で依存に苦しむ人や予備軍を少しでも減らしたいと想い、私のリアルな体験談と依存を克服する為に必要なことをブログで発信しています!
YUYA
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皆様こんにちは、YUYAです!

今回もネットゲーム依存に悩まされている方に

有益な情報をお伝えしていきますね!

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ダウンレギュレーションってなんや!?

今回はこれについてお伝えします

ドーパミンが大量に長時間かけて

放出されつづけると

ドーパミンを受け取る受容体が

マヒを起こしてしまう

それでも尚ドーパミンを出し続けると

脳が神経細胞を守るための

防衛反応として受容体の数を減らしていきます

これがダウンレギュレーションです

健全な形でドーパミンを発出したとき

意欲的になったり

ポジティブになったり

幸福感を得ることができます

しかし

ドーパミンを長時間・大量に発出すると

ダウンレギュレーションを起こします

その結果、一体どうなってしまうのでしょうか

私の体験を思い出して

結論から言うと

ドーパミンのダウンレギュレーションが行き着く先は

無気力・鬱・自暴自棄

もうどうでもいい

けれど最初の頃に感じた

猛烈な楽しさ・快感を求めて

行為を辞められない。

YUYA
YUYA

ウォー!ネットゲームサイコォー!!!

めっちゃ楽しいし生きてるって感じー!!!

…3時間後

YUYA
YUYA

最初はあれだけ興奮して楽しかったのに。

今は全然楽しくないなぁ。

けどやり続けたらもしかしたらまたあの快感を味わえるかも。

やろう。

記憶をさかのぼると

このような印象です

初期の頃に感じた快感をまた味わいたい

けれど

ダウンレギュレーションにより

快感を味わうには

初期の頃よりも遥かに多くのドーパミンを発出しなければいけない

それだけ多くのドーパミンを出すには

さらに時間をかける必要があります

そして体力は枯渇していきます

本人はネット・ゲームに夢中に

なっているだけなのですが

知らず知らずのうちに

快感を求めて

長時間プレイして

ドーパミンを出し尽くす

その結果が

無気力・鬱・自暴自棄

この状態で

正常な判断なんて出来ません

たとえば家族が

「もう辞めたら?やりすぎだよ」

と声をかけたらどうなると思いますか

「うん。そうだね。

ちょっとやりすぎだよね。やめるわ。」

と言って終われるワケがありません

ほとんどの場合が

反発されるか

無視されるでしょう

脳の神経がやられている状態なので

まともに会話も出来ないです

もう色々と

ブッ飛んでいる状態なのです

こうなってしまったら

体力を使い果たして

疲れて眠るまでどうしようもありません。

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YUYA
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